Tempomat: un corso di welfare aziendale per il benessere

Fitbit, attiva nel settore dei dispositivi indossabili per il benessere, e Brain Refresh Lab, organizzazione specializzata nello sviluppo del potenziale umano e del business sostenibile, hanno stretto una partnership con l’obiettivo di supportare le aziende e i loro dipendenti.

La collaborazione si concretizza in Tempomat, un corsoApp che si collega a un tracker Fitbit e monitora con attenzione tre parametri fondamentali: la qualità del sonno, il battito cardiaco e la sedentarietà della persona. L’App associata (iOS e Android) registra questi comportamenti e fornisce notifiche personalizzate utili per comprendere meglio quali comportamenti adottare, per raggiungere uno stato di equilibrio mentale e fisico. Per esempio, dormire almeno 7 ore a notte, fare 10mila passi al giorno e svolgere un’attività fisica moderata almeno 3 volte alla settimana, sono dei traguardi importanti da raggiungere affinché si possa stare meglio con sé stessi e quindi essere più performanti sul lavoro, evitando segnali negativi come stanchezza mentale e fisica, bassa motivazione e insoddisfazione.

 

Gennaro Di Vittorio

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