Il decalogo dei buoni propositi per il 2019 secondo la master coach Marina Osnaghi

L’arrivo del nuovo anno è da sempre sinonimo di buoni propositi, non solo per raggiungere un benessere fisico e mentale, ma soprattutto per conquistare importanti obbiettivi in ambito lavorativo dove routine, sovraccarico e stress spesso ostacolano il loro conseguimento.

Ecco il decalogo dei buoni propositi di Marina Osnaghi (nella foto), master certified coach, per raggiungere gli obbiettivi nel 2019:

1. Semplifica e amministra le tue energie per evitare stress inutile.
2. Scegli un paio di relazioni poco coltivate a causa del troppo lavoro e potenziale, potrai far nascere opportunità scambiando idee e con l’aiuto.
3. Migliora una cosa per volta, specialmente quando si tratta di comportamenti.
4. Ricordati dei risultati intermedi: anche se non hai ancora raggiunto la fine, qualcosa lo hai già realizzato ed è giusto celebrarlo.
5. Riconosci la bontà delle tue azioni e di chi ti sta accanto.
6. Guardati attorno e impara a chiedere aiuto, capendo chi possa essere in grado di farlo.
7. Impara a fare tante domande e ad ascoltare: la comunicazione prima di tutto.
8. Non trascurarti e dedica maggior tempo alla cura del tuo benessere psico-fisico.
9. Nota le situazioni impossibili e trova il modo di non volerci stare dentro a tutti i costi.
10. Evita qualsiasi forma di vittimismo e costruisci il triangolo della vittoria in cui essere assertivo, avere cura di te e rispettare la tua vulnerabilità.